入社後にギャップを感じるのは普通？辞めたいと悩んだときの判断基準と対処法

はじめに

入社してしばらく経過し、「聞いていた仕事内容と違う」「思っていた会社の雰囲気ではなかった」と感じていませんか。

毎朝会社に行くのがつらく、辞めたい気持ちが頭をよぎる一方で、「まだ判断するには早いのでは」と迷っている方も多いでしょう。

入社後にギャップを感じると、「自分の選択が間違っていたのでは」「もう少し頑張るべきなのか」と悩んでしまいがちです。

ただ、その違和感は決して特別なものではありません。

本記事では、入社後にギャップを感じる背景やよくあるケース、辞める・続けるを考える際の判断軸、そして取るべき行動を整理していきます。

入社後にギャップを感じるのは珍しくない

入社後にギャップを感じることは、決して珍しいことではありません。

求人情報や面接だけでは分からない部分が多く、実際の仕事内容や働き方、職場の雰囲気は、入社してから初めて見えてくるケースも多いためです。

とくにギャップが生じやすいのは、仕事内容、働き方・労働環境、社風や人間関係、評価制度や成長環境などです。

まずは「ギャップを感じた＝失敗」と決めつけず、どこに違和感があるのかを整理することが、次の判断につながります。

よくある入社後のギャップ

入社後に感じるギャップには、いくつか共通するパターンがあります。

「想像と違った」という感覚は、仕事内容だけでなく、働き方や職場の雰囲気、評価のされ方など、複数の要素が重なって生じることがほとんどです。

ここでは、入社後にとくに感じやすい代表的なギャップを整理します。

仕事内容に関するギャップ

仕事内容に関するギャップは、入社後の違和感として多く挙げられます。

求人情報や面接では魅力的に感じていた業務内容が、実際には想像と異なるケースも少なくありません。

専門的な仕事を任されると思っていたのに、入社直後は補助的な業務や雑務が中心になることもあります。

こうしたズレが、「話が違う」と感じるきっかけになることがあります。

働き方・労働環境のギャップ

働き方や労働環境に関するギャップも、入社後に気づきやすいポイントです。

残業時間や業務量、休みの取りやすさなどは、実際に働いてみなければ分からない部分が多くあります。

面接では「忙しい時期もある」と聞いていても、想像以上に負担が大きいと感じることもあるでしょう。

このような働き方のズレは、いずれ日々のストレスにつながります。

社風・人間関係のギャップ

社風や人間関係は、入社前に最もイメージしづらい要素の一つです。

会社全体の雰囲気や、上司・同僚との距離感は、配属されてから初めて分かることがほとんどです。

「思っていたよりも堅い」「逆に放任気味で相談しづらい」と感じることもあります。

仕事内容以上に、人間関係のギャップがつらさにつながるケースも少なくありません。

評価制度・成長環境のギャップ

評価制度や成長環境に関するギャップは、入社後しばらくしてから感じやすいものです。

成果や努力がどのように評価されるのかが分かりにくかったり、想像していたほど成長の機会がなかったりすることもあります。

こうしたズレが、「このまま続けていて大丈夫なのか」という不安につながることもあります。

入社後のギャップで「辞めたい」と感じる理由

入社後にギャップを感じたとき、多くの人が一度は「辞めたい」という気持ちを抱くでしょう。

その背景にあるのは、単に仕事が大変だからという理由だけではありません。

ここでは、入社後に「辞めたい」と感じやすくなる代表的な理由を整理します。

「話が違う」ことへの不信感

入社後のギャップの中でも、特に気持ちに影響しやすいのが「聞いていた話と違う」と感じたときです。

仕事内容や働き方について事前に説明を受けていたはずなのに、実際の業務や環境が大きく異なると、会社そのものへの不信感につながりやすくなります。

最初は小さな違和感だったとしても、「本当のことを教えてもらえなかったのではないか」「都合の良い部分だけ説明されていたのではないか」と考えるようになり、次第に会社を信じて働き続けることに不安を感じるようになります。

期待して入社したからこその失望が大きくなる心理

入社後の失望が大きくなりやすいのは、「期待して入社した」という気持ちがあるからです。

転職や就職の際には、不安を抱えながらも、「ここなら頑張れそう」「今度こそ自分に合う会社かもしれない」と前向きな期待を持って決断する人がほとんどでしょう。

そのため、思い描いていた姿と現実に差があるほど、落胆や後悔の気持ちも強くなりやすく、「こんなはずではなかった」という思いが「辞めたい」という感情につながっていきます。

「ここで頑張る意味があるのか」という疑問

ギャップを感じ働き続ける中で、「この会社でこのまま頑張る意味があるのか」と疑問を持つようになる人も少なくありません。

仕事を通じて成長できるイメージが持てなかったり、今の経験が将来につながる実感が持てなかったりすると、日々の業務がただの我慢に感じられてしまいます。

こうした疑問が積み重なることで、辞めたい気持ちは一時的な感情ではなく、「今後どうするべきか」を真剣に考える段階へと変わっていきます。

入社後ギャップで転職を考えるときの判断基準

入社後にギャップを感じ、「辞めたいかもしれない」と思ったときは、感情だけで結論を出すのではなく、いくつかの視点から状況を整理することが大切です。

ここでは、転職を考えるかどうかを判断する際に押さえておきたい基準を紹介します。

時間や工夫で解消できるギャップか

まず考えたいのは、そのギャップが時間や工夫によって解消できる可能性があるかどうかです。

入社直後は、業務内容や社内ルールに慣れていないことで、必要以上に負担を感じてしまうこともあります。

環境が変わる余地があるのか、一時的なものなのかを見極めることが重要です。

配属変更・業務調整ができないか

会社によっては、配属先や担当業務を調整できるケースもあります。

入社前の説明と実態にズレがある場合でも、上司に相談することで業務内容が整理されたり、役割が明確になったりすることがあります。

すぐに転職を決める前に、社内で調整の余地があるかを確認してみるのも一つの考え方です。

慣れや理解で改善する余地があるか

業務や職場環境は、慣れによって感じ方が変わることもあります。

最初は戸惑っていた仕事でも、全体像が見えてくることで負担が軽くなる場合があります。

そのギャップが「今だからこそ強く感じているものなのか」を冷静に振り返ることも大切です。

自分の価値観と根本的に合わないか

次に、自分の価値観と会社の考え方が根本的に合っているかを考えてみましょう。

一時的な不満ではなく、働き方や評価のされ方そのものに違和感がある場合は、長期的に無理が生じやすくなります。

働き方・評価軸・人間関係の価値観にずれがないか

働く時間や仕事への向き合い方、成果の評価基準、人との関わり方などは、人によって大切にしたいポイントが異なります。

会社の価値観と自分の考えに大きなズレがあると、努力しても苦しさが解消されにくいことがあります。

我慢し続ける前提になっていないか

「もう少し我慢すれば慣れるはず」と考えること自体は自然ですが、その我慢が長期的な前提になっていないかは注意が必要です。

無理を続けることが当たり前になってしまうと、心身への負担が蓄積しやすくなります。

心身に無理が出ていないか

最後に、自分の心と体の状態にも目を向けてみましょう。

入社後のギャップが原因で、日常生活に支障が出ている場合は、慎重に判断する必要があります。

毎朝会社に行くのがつらい状態が続いている

出社前になると強い憂うつ感が出る、朝起きるのが極端につらい状態が続いている場合、それは心からのサインかもしれません。

一時的な疲れではなく、継続的なつらさかどうかを見極めることが大切です。

生活や体調に影響が出ているか

食欲不振や睡眠の乱れ、体調不良が続いている場合、仕事の影響が生活全体に及んでいる可能性があります。

こうした状態を無視してしまうと、回復に時間がかかることもあります。

入社後ギャップへの対処法のコツ3選

入社後にギャップを感じたからといって、すぐに「辞めるか・続けるか」を決める必要はありません。

まずは状況を整理し、取れる行動がないかを確認することが大切です。

ここでは、入社後のギャップに直面したときに意識したい、具体的な対処法を3つ紹介します。

まずは業務内容の認識ズレを整理する

最初に行いたいのは、業務内容について「どこにズレがあるのか」を整理することです。

漠然とした不満のままでは、冷静な判断がしづらくなってしまいます。

入社前に聞いていた仕事内容と、現在任されている業務を整理し、「想定と違う点」「納得できない点」を言語化してみましょう。

業務の全体像を把握できていないだけで、誤解や思い込みが原因になっているケースもあります。

ズレを明確にすることで、次の行動が見えやすくなります。

上司や社内で相談できる余地を探る

業務内容のズレが整理できたら、社内で相談できる余地がないかを考えてみましょう。

上司や先輩に状況を伝えることで、業務の進め方が変わったり、役割が整理されたりする場合もあります。

このときは、不満として伝えるのではなく、「認識をすり合わせたい」「今後どう進めるのがよいか相談したい」というスタンスが大切です。

早めに相談することで、入社後に感じたギャップが解消されるケースも少なくありません。

社外の第三者に状況を整理してもらう

社内だけで判断するのが難しい場合は、社外の第三者に相談するのも一つの方法です。

転職エージェントやキャリア相談などを利用することで、自分の状況を客観的に整理しやすくなります。

第三者の人に状況を話すことで、「今の会社で改善できる点」「転職を考える場合の注意点」が見えてくることもあります。

相談したからといって、必ず転職しなければならないわけではありません。

判断材料を増やすための一歩として活用するのがおすすめです。

それでも辞めたいと感じたときは転職も検討する

対処法を試しても違和感が解消されず、「やはり辞めたい」という気持ちが続く場合、転職を選択肢に入れること自体は間違いではありません。

転職は逃げではなく、自分に合った環境を選び直すための一つの手段です。

大切なのは、勢いで決めるのではなく、次に同じ後悔を繰り返さないよう準備をしたうえで判断することです。

巷でよく言われる「3年は頑張らなきゃ」「ここで無理ならどこへ行ってもやっていけない」という言葉に惑わされず、自分自身と向き合い、今後の選択肢を検討しましょう。

次の転職を成功させるための4STEP

入社後のギャップを理由に転職を考える場合は、事前の整理が欠かせません。

ここでは、次の転職で納得感を得るために意識したい4つのステップを紹介します。

退職したい理由を明確にする

まずは、「なぜ辞めたいのか」を言葉にして整理することが重要です。

仕事内容なのか、働き方なのか、人間関係なのか、理由が曖昧なままだと、次の職場でも同じギャップを感じてしまう可能性があります。

感情だけでなく、具体的な出来事や違和感を書き出してみることで、判断の軸が見えやすくなります。

次の職場で譲れない条件を整理する

退職理由が整理できたら、次に「これだけは譲れない条件」を明確にしましょう。

すべての希望を叶えることは難しくても、優先順位を決めておくことで、転職先選びの判断がしやすくなります。

仕事内容、働き方、評価のされ方など、自分にとって大切なポイントを整理しておくことが重要です。

自分の強みやスキルを洗い出す

次の転職を成功させるためには、自分がどのような価値を提供できるのかを把握しておく必要があります。

これまでの経験や身につけたスキル、評価された点などを振り返り、自分の強みを整理してみましょう。

強みが明確になることで、応募先とのミスマッチを防ぎやすくなります。

第三者に相談して選択肢を広げる

一人で考えていると、視野が狭くなってしまうこともあります。

第三者に相談することで、自分では気づかなかった選択肢や考え方が見えてくることがあります。

とくに転職エージェントといった転職市場や企業の内情に詳しい人の意見は、判断材料として役立ちます。

エージェントを活用するメリット

転職エージェントを活用することで、自分の希望や状況に合った求人を紹介してもらえるだけでなく、客観的な視点でアドバイスを受けることができます。

また、求人情報だけでは分かりにくい職場の雰囲気や働き方についても確認しやすくなります。

情報収集の一環として利用するのも有効です。

アゲルキャリアは新卒・第二新卒の支援実績が多数

アゲルキャリアは、新卒や第二新卒など、キャリアの初期段階で悩みを抱えやすい層の支援実績が豊富な転職エージェントです。

入社後のギャップに悩む場合でも、状況整理から今後の選択肢まで丁寧にサポートを受けることができます。

「まずは相談だけ」という形で利用できる点も特徴です。

さいごに

入社後にギャップを感じ、「辞めたい」と悩むことは、決して弱さではありません。

それだけ真剣に仕事や将来と向き合っている証でもあります。

大切なのは、周囲の言葉や一般論に流されるのではなく、自分が感じている違和感にきちんと向き合うことです。

すぐに結論を出さなくても構いません。

今の環境で調整できる余地があるのか、転職を視野に入れるべきなのかを、段階的に整理していくことで、自分にとって納得できる選択が見えてきます。

もし一人で考えるのがつらいと感じたときは、第三者に相談することも一つの方法です。

状況を言葉にするだけでも、気持ちが整理されることがあります。

自分らしく働ける環境を見つけるために、無理のないペースで次の一歩を考えてみてください。