フリーターの年収は？正社員との違いや収入を上げる方法、節税対策を紹介

はじめに

働き方の選択肢が広がるなか、正社員ではなくフリーターとして生活することを検討する人が増えています。

勤務時間の自由度や短期的な働きやすさに魅力を感じる一方で、収入面での不安を感じている人も多いのではないでしょうか。

とくに年収が下がる可能性を考えると、生活が成り立つかどうかをあらかじめ把握しておくことが重要です。

一方で、年収だけを基準に働き方を選ぶと、思わぬ支出や不安定な状況に直面する場合もあります。

そのため、フリーターの平均収入や手取りの実態、課税対象となる税金、生活費とのバランスまで総合的に把握する必要があります。

この記事では、フリーターの平均年収や手取りの計算方法、正社員との年収差、節税対策や年収を上げるための方法について具体的に紹介していきます。

フリーターの年代別平均年収

フリーターとして働く人の年収は、年齢によって明確に差が生じます。

生活の見通しを立てるためにも、年代別の収入水準を把握しておくことが欠かせません。

まず10代のフリーターでは、平均年収が約90万円となっており、労働時間の制限があるため収入はごく限られます。

20代になると、週5日勤務などが可能になり、平均年収は約150万円へ上昇します。

ただし、生活にゆとりを持つには難しい水準です。

30代では平均年収が約200万円となりますが、正社員の同年代と比較すると依然として大きな格差が見られます。

たとえば30代男性正社員の平均は約540万円、女性では約300万円です。

年齢を重ねても年収の伸びは限定的であり、長期的な生活設計を立てるには工夫が必要になるかもしれません。

出典：国税庁｜令和5年分 民間給与実態統計調査

平均年収におけるフリーターと正社員の違い

同じ労働でも、雇用形態の違いによって年収には大きな差が生まれます。

まず、正社員は毎月の給与に加えて賞与が支給されるため、年収が安定しやすい傾向があります。

国税庁の調査によれば、正社員の平均年収は約540万円（男性）・約300万円（女性）となっており、年齢が上がるごとに増加する傾向です。

一方、フリーターは基本的に時給制であるため、働いた時間がそのまま収入となります。

賞与や昇給がないぶん、年収が頭打ちになりやすいのが実情です。

収入の安定性や将来的な上昇幅を踏まえると、正社員のほうが優位に立つ場面が多く見られます。

出典：国税庁｜令和5年分 民間給与実態統計調査

フリーターが年収を上げる方法

年収に不安を感じているフリーターでも、行動次第で収入を引き上げることは可能です。

ここでは、働き方や取り組み方の工夫によって収入アップを目指せる方法を4つ紹介していきます。

高収入のアルバイトを探す

アルバイトであっても、業種や業態によっては高い時給が設定されている職場があります。

とくに深夜勤務や専門的なスキルを要する職種では、時給1,300円以上の求人も少なくありません。

効率よく収入を得るためには、自身の希望条件だけでなく、時給やシフト数にも注目する必要があります。

また、短期集中型のアルバイトやイベント系の求人は、短期間でまとまった収入を得やすい特徴があります。

求人サイトや派遣会社をこまめにチェックすることで、時給相場の変動も把握しやすくなるでしょう。

短時間でも収入効率の高い職場を選ぶことで、年収全体を引き上げやすくなります。

アルバイトを掛け持ちする

ひとつのアルバイトだけで十分な収入が得られない場合、複数の仕事を組み合わせるという方法も有効です。

たとえば、平日は事務系アルバイト、週末はイベント運営などと役割を分けることで、安定的に勤務時間を確保できます。

掛け持ちの際には、各勤務先のシフトの重なりや通勤時間も考慮する必要があります。

また、労働時間が増えることで体調を崩すリスクもあるため、自分の体力や生活リズムに合った組み合わせを選ぶことが重要です。

一つひとつの収入が少なくても、合計すると月収が2〜3万円以上上乗せされることも珍しくありません。

掛け持ちを継続するには、スケジュール管理や自己管理能力も問われますが、計画的に働ける人には効果的な手段といえるでしょう。

不労所得の獲得を目指す

労働時間に依存しない収入源を構築できれば、年収の底上げが期待できます。

たとえば、フリマアプリや動画投稿、ブログの広告収入などがその一例です。

初期段階では手間がかかるものの、仕組みが軌道に乗れば継続的な利益を得られる可能性があります。

ただし、必ずしもすぐに成果が出る取り組みというわけではありません。

収益化までには、ある程度の時間や継続力が求められます。

また、軌道に乗っても安定収入とは言いがたい面があるため、主たる収入源の補完として考えるのが現実的です。

収入の柱を1本に依存しないことは、精神的な余裕にもつながります。

リスクを分散しながら、少しずつ取り組むのが良いでしょう。

フリーランスになる

一定のスキルや専門知識がある場合、フリーランスとして独立することで収入アップを図ることも可能です。

とくにライティング・デザイン・動画編集・プログラミングなどの分野では、案件単価の高い仕事も見られます。

働く時間や場所を自由に設定できる点は大きな魅力ですが、案件の受注が安定しなければ収入も不安定になります。

そのため、実績や信頼を少しずつ積み上げることが重要です。

クラウドソーシングなどのプラットフォームを活用すれば、初心者でもスタートしやすい環境が整っています。

副業から始めて徐々に収入を伸ばす形であれば、リスクを抑えつつフリーランスとしての基盤を作っていけるでしょう。

年収を上げたいフリーターにおすすめの職業

スキルや経験がなくても、年収アップにつながる職業は複数存在します。

ここでは、比較的チャレンジしやすく、かつ収入の向上が見込める職種を4つ紹介していきます。

営業職

営業職は成果に応じたインセンティブ制度が設けられていることが多く、未経験からでも年収アップを目指しやすい分野です。

とくに個人営業やテレアポ中心の職場では、歩合給によって収入が大きく変動するため、自分の頑張りが直接反映されやすい特徴があります。

また、業界によっては固定給のベースも比較的高めに設定されているケースがあり、早い段階で月収25万円以上に到達する人もいます。

さらに、スキルを磨けば正社員登用を狙える企業も多く、長期的なキャリアにもつながる可能性もあるでしょう。

自分のコミュニケーション力や交渉力を活かしたい人にとっては、収入面と成長機会の両面で魅力のある職種といえます。

事務職

安定した環境で働きたい場合は、事務職も有力な選択肢です。

とくにデータ入力や書類作成、電話応対といった基本的な業務からスタートできる職場もあり、パソコンの基本操作ができれば未経験でも採用されやすい傾向があります。

時給相場は都市部で1,200円前後が一般的で、週5勤務を継続すれば年収200万円以上も狙えます。

また、ExcelやWordのスキルを高めていくことで、業務の幅が広がり、昇給やキャリアアップのチャンスも見込めるでしょう。

静かな環境でコツコツ働きたい人や、ライフワークバランスを重視したい人にとっては、働きやすく長続きしやすいおすすめの職種です。

技術職

技術職は手に職をつけられる職種のひとつであり、特別な資格がなくてもスタートできる分野が数多くあります。

たとえば製造ラインの機械オペレーターや軽作業スタッフなどは、研修制度が整っている企業が多く、未経験者でも挑戦しやすい環境です。

また、IT分野のスキルを身につければ、在宅案件や高単価の仕事にもつながる可能性があります。

プログラミングや動画編集、Web制作などは独学で始める人も多く、スキル習得後の収入アップが顕著です。

習得までに一定の努力は必要ですが、将来的にフリーランスや高収入職へのステップアップを狙える点も、技術職の大きな魅力です。

ドライバー

体力に自信があり、運転が苦にならない人に向いているのがドライバー職です。

配送や送迎、ルートドライバーなど職種の幅も広く、雇用形態を問わず常に一定の求人が出ている傾向があります。

特別な経験がなくても普通免許さえあれば応募できる案件も多く、シフトの自由度も比較的高いことが特徴です。

さらに、中型や大型免許を取得すれば、月収30万円以上も視野に入ってきます。

ドライバー職の種類	月収の目安	必要な免許
宅配ドライバー	約25万円	普通免許
ルート配送	約28万円	普通or準中型免許
トラック運転手	約30万円以上	中型免許以上

交通ルールや安全意識をしっかり守れる人にとっては、安定した収入が得られやすい職業です。

年収が低くても困らない方法

収入が限られていても、支出を工夫すれば十分に安定した暮らしを実現できます。

ここでは、生活コストを抑えるために実践できる5つの具体的な方法を紹介します。

住む場所を変える

生活費の中でも大きな割合を占めるのが家賃です。

住居費を見直すことで、月々の支出を大幅に削減できる可能性があります。

とくに都市部から郊外に移るだけでも、家賃が1万円〜3万円安くなる例は珍しくありません。

また、シェアハウスやUR賃貸、家賃補助制度のある地域を検討するのも一つの手です。

通勤や生活環境を加味しながら、現実的に維持可能な住まいを選ぶことが、年収が限られている中での生活安定に直結します。

固定費を抑えられると、貯蓄や趣味への余裕も生まれやすくなります。

光熱費を抑える

収入が限られている場合、電気・ガス・水道などの光熱費も工夫次第で削減可能です。

たとえば、電力会社のプラン見直しやLED照明の導入、待機電力のカットなど、小さな取り組みでも年間で数千円〜1万円以上の節約につながることがあります。

ガスに関しても、都市ガスかプロパンガスかによって料金に大きな差が生まれるため、引越しの際にはガスの種類を確認するのが賢明です。

水道代は、シャワーの時間短縮や節水グッズの利用で調整が可能です。

日常の無駄を見つけて積み重ねていくことで、生活コスト全体を抑えられるでしょう。

なるべく自炊する

食費は、自炊によって大きく削減できます。

外食を続けると1食あたり800円〜1,000円程度かかるのに対し、自炊では1食200円前後に抑えることも十分可能です。

週末にまとめて作り置きすれば、平日の調理時間も短縮でき、時間とお金の両方で効率が上がります。

また、コンビニやスーパーの総菜も便利ですが、コスト面ではやや割高です。

冷凍保存や節約レシピを活用すれば、安定した食生活を保ちながら無理なく続けられるでしょう。

栄養バランスが良くなることで健康面にも良い影響があり、医療費の予防にもつながります。

貯金額をあらかじめ設定する

収入が少ないからこそ、使うお金と貯めるお金を明確に分けておく必要があります。

とくに先取り貯金の習慣をつけることで、無駄遣いを防ぎやすくなります。

たとえば月収が12万円であれば、まず1万円を貯金に回し、残りの金額で生活をやりくりするスタイルが理想的です。

給与振込時に自動で別口座に移すなど、仕組み化しておけば継続も容易になります。

急な出費や将来の備えに対して、少額でも継続することが何よりも大切です。

収入・支出をしっかり管理する

家計簿やアプリを活用して日々の支出を可視化すれば、何にお金を使いすぎているかが明確になります。

収入に対する支出のバランスを常に把握しておくことで無駄を省き、優先順位に応じた出費の調整が可能です。

また、月末に赤字が続くようであれば、生活スタイルそのものを見直すことも必要です。

支出の記録が習慣になれば、貯蓄や節約の意識も自然と高まり、金銭感覚も鍛えられていきます。

無理のない範囲で継続できる管理方法を見つけることが、長期的な安定につながります。

フリーターの年収が低いことで生じるリスク

フリーターとして働き続けると、将来的にどんなリスクがあるのか不安に感じている方も多いはずです。

ここでは、年収が低いことによって生じる「老後」「社会保障」「金融信用」の3つの主要リスクと、対策方法について具体的に解説します。

老後の年金額が少なくなる

フリーターの多くは国民年金にしか加入しておらず、将来受け取れる年金額は月5〜6万円程度と非常に低水準です。

一人暮らしどころか、最低限の生活費を賄うことも困難になる可能性があります。

年金の種類	月額受給額（概算）	加入対象
国民年金	約5〜6万円	自営業・フリーター
厚生年金	約14〜15万円	正社員・会社員・公務員

また、医療費や介護費の増加、物価上昇なども老後の負担要因です。

老後破産を防ぐには、早い段階からの資産形成や年金以外の収入源（副業や投資）の準備が重要になります。

傷病手当・失業手当がない

フリーターは、雇用保険や社会保険の適用外となるケースが多く、病気で働けなくなっても「傷病手当金」がもらえなかったり、退職しても「失業給付」が出なかったりすることがあります。

とくに週20時間未満の勤務や短期雇用では、保険制度から外れやすくなるでしょう。

フリーターはライフイベントや突発的なアクシデントに対する「社会的なセーフティネット」が極端に弱く、長期間の療養や介護が必要になった場合に経済的困窮に陥りやすくなります。

対策としては、民間保険の加入や生活防衛資金の確保が現実的です。

住宅ローン・クレカ審査に通らない

収入の不安定さや雇用形態の影響で、フリーターは金融機関の審査に不利です。

たとえば、住宅ローンはもちろん、スマホの分割払い契約やクレジットカードの発行すら審査落ちするケースがあります。

「安定収入がない＝返済能力に不安がある」と判断されるためです。

さらに、家を借りる際の賃貸審査でも不利になりやすく、保証人がいなければ契約できないこともあります。

信用情報の蓄積が難しいため、社会的信用が伸び悩み、生活の選択肢が狭まりがちです。

年収におけるフリーターの懸念

フリーターという働き方には自由な側面がある一方で、年収面での不安や将来的なリスクも存在します。

ここでは、正社員への転向や将来設計に関わる重要な3つの観点について解説します。

フリーターが年収を上げる選択肢には正社員の転職もある

年収を安定的に増やすうえで、正社員として働く選択肢は見逃せません。

フリーターは時間単位の労働に報酬が直結するため、収入の上限が見えやすく、長期的な資産形成には不向きとされる面もあります。

一方で正社員になれば、賞与や昇給制度、退職金、福利厚生などを通じて年収が安定的に上昇する見込みがあります。

30代・40代でも転職市場では未経験歓迎の求人が一定数存在し、年齢によるハードルが必ずしも高いわけではありません。

長期的に生活基盤を固めるという視点で見れば、正社員転向は現実的な一手といえるでしょう。

選択肢の幅を広げることで、自分に合った働き方と年収の両立が可能になります。

フリーターが正社員を目指す際のコツ

正社員を目指す際には、就職活動の進め方や自己アピールの方法に工夫が必要です。

まず重要なのは、職務経歴やアルバイト経験をただの「バイト歴」として語るのではなく、業務内容や成果、工夫点などを整理して伝えることです。

また、ビジネスマナーやコミュニケーション力を持っていることを具体例を通じて示すと、未経験でも即戦力として見られる可能性が高まります。

さらに、応募先の企業研究や志望動機をしっかり準備することで、熱意や適性を効果的にアピールできます。

選考プロセスでは「継続して働けるかどうか」が重視されるため、長く働きたい意思を明確に示すことも大切です。

準備を怠らなければ、フリーターからの正社員登用は十分に現実的です。

フリーターでも正社員になりやすい職種

正社員を目指すうえで、未経験でも採用されやすい職種を把握しておくことは非常に有益です。

経験や資格が問われにくく、かつ人手不足の傾向にある分野を中心に、採用の門戸は広がっています。

とくに営業職や接客業、事務職は未経験歓迎の求人が多く、年齢にかかわらずチャレンジできる点が魅力です。

また、ITや製造業の一部ではポテンシャル採用を実施している企業もあり、スキルアップ次第で高年収も目指せます。

未経験者歓迎の職種例	特徴
営業職	人柄重視、成果次第で収入アップ可能
販売・接客職	コミュニケーション能力が重視される
事務職	パソコンの基本操作ができれば応募可能
ITエンジニア（見習い）	教育制度が整っており成長しやすい環境

自身の適性や興味を踏まえて、無理なく挑戦できる職種を見つけることが転職成功のポイントです。

年収の悩みは転職エージェントの活用で解決

フリーターとして年収に不安を感じているなら、プロの転職支援を活用するとスムーズに転職ができます。

とくに自力での就職活動に限界を感じている人にとって、専任のアドバイザーによるサポートは大きな後押しとなるでしょう。

アゲルキャリアでは、20代や第二新卒、既卒などの若年層に特化したサポート体制が整えられています。

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面接対策や応募書類の添削なども完全無料で対応しているため、未経験から正社員を目指すうえで安心して相談できます。

年収を着実に伸ばしていくには、信頼できるプロと一緒に行動を起こすことが重要になります。

ぜひ利用してみてください。

まとめ

フリーターとしての働き方は自由度が高い一方で、年収や将来への不安を抱きやすい傾向もあります。

本記事では、年代別の平均年収や手取り額、税金・保険料の影響など、収入と生活のバランスを具体的に把握するための内容を紹介しました。

フリーターが年収を上げる手段としては高時給のアルバイトや複業、フリーランスへの転向など複数の選択肢があり、さらに正社員への転職によって安定性を確保することも可能です。

職種選びや生活コストの見直しも含め、収入が少ない状況でも賢く生きていく術は存在します。

年収面での悩みを抱えている場合は、アゲルキャリアのような若年層に特化した転職支援サービスを利用することで、着実にキャリアを前進させることが可能です。

無理なく年収を伸ばし、将来の選択肢を広げるために、今できる行動から始めていきましょう。